炎炎夏日,空调是绝对少不了的,再加上如今电子产品十分便捷,很多朋友都是一边吹空调一边玩手机、电脑,但是你知道吗?常吹空调紧盯屏幕会让干眼症缠上你。得了干眼症怎么办?

  01、夏季空调房更易眼干涩

  温度、湿度,各项气象指标对人体健康指数影响大不相同。每年夏季空调大量使用,也是干眼症发病的一个高峰。眨眼有保持眼球湿润的作用,而当人一直盯着电脑时,眨动次数就会在不知不觉中减少。空调房间一般比较干燥,加之电脑辐射等使眼泪的蒸发加速,在这种情况下就会出现眼睛发干、发涩等不适感觉。

  “空调+电脑”是干眼症的双重诱发因素,干眼症患者群主要是需要长时间对着电脑的办公室文员、IT从业者、长时间待在空调车里的司机。裁缝以及从事雕刻等需要精细目力的工作,由于眼睛需要长时间聚精会神地盯着看,也容易患干眼症。

  02、科学吹空调,预防“空调眼病”

  1、保持室温恒定空调的温度不要调得太低,保证室温维持于24℃~26℃。

  2、温差不宜过大气温较高时,可将温差调到6℃~7℃左右;气温不太高时,可将温差调至3℃~5℃,也尽量不要坐在空调的出风口处。

  3、适当增加饮水量注意多吃水果蔬菜,喝温开水,以补充身体所需的水分。适度栽种室内植物,增加环境湿气。

  4、开窗换气在空调频繁开放的季节,应该经常开窗换气,建议两小时换一次。

  5、定期清洁空调定期清洁空调,既可以保证制冷效果,同时也防止灰尘病菌滋生,影响眼部健康。

  03、几个动作,轻松预防干眼症

  NO,1

  “眨”

  多眨眼,使用电脑每隔1小时要让眼睛休息10分钟,眼睛与电脑屏幕要保持50厘米至70厘米的距离。长期待在空调房,要在电脑旁加一个加湿器,同时强制要求自己每隔一段时间眨眼。

  NO,2

  “捂”

  常用热毛巾敷眼,或者双手搓热后捂住眼睛1~2分钟。还可采用物理降温,即睡觉前可用冰袋给眼睛降温。

  NO,3

  “按”

  见缝插针做眼保健操。简单的动作是“轮刮眼廓”,即从眉心沿着眉毛走向,以一定力度按压眼廓至太阳穴处,来回按10至20次。

  04

  患上干眼该如何治疗?

  PP电子猴子疯狂干眼门诊开展了多项诊疗技术,给患者提供个性化诊疗方案。

  睑板腺按摩术

  针对脂质缺乏的干眼,为睑板腺阻塞者提供热敷、按摩等理疗方案,更有效解除睑板腺管道阻塞,防止腺泡萎缩,解决大多数患者油脂分泌不足问题。

  干眼雾化熏蒸

  针对各类型干眼及视疲劳人群,采用特定药物,通过超声震动将药物雾化成微细分子,直接、连续、全面地作用于角膜结膜,缓解眼干涩、痒、疲劳等不适。

  OPT激光治疗干眼

  OPT激光治疗干眼技术是治疗睑板腺功能障碍型干眼症更为有效的疗法。一次治疗后症状有较为明显的改善,并且随治疗次数的增多,治疗效果持续时间越长,有助于干眼患者获得良好的视觉质量和生活质量。

  角膜病科专家