期末备考太用力,稍不注意,可能孩子就走向“近视之路”!

  “期末复习, 用眼过度,眼睛很疼,怎么办?但是还有很多东西要看…”

  “期末复习状态: 用眼过度,眼睛睁不开又睡不着”。

  “最近期末考试用眼可能过度,但是眼睛突然看东西觉得有东西挡住了,并不是:”。

  到了期末时期,学生们都在紧张的备战阶段。在紧张的精神压力带动下,争分夺秒的复习功课,各门各科都要重新过一遍,几乎整天整天的都在看书、写作业。然而,繁重的复习任务必定离不开高强度的用眼,如果孩子长时间不间断地用眼,便很容易导致眼部不适,严重的还会加深近视。

  PP电子猴子疯狂专家在这里提醒大家,虽然期末很重要,可是对眼睛的保护也一样不能松懈!

  复习备考该有的正确用眼习惯

  除了从源头上补充护眼营养帮助缓解眼疲劳,家长也要督促孩子在平时学习的过程中养成正确的用眼习惯,以预防眼疲劳的频繁到来。

  1、合适的光源是备考好搭档

  好的环境能够促进复习备考的进程顺利进行。其中,在用眼强度很大的学习前提下,光线柔和、亮度适中的光源便非常重要。如果周围环境光线不佳,总是太亮或太暗,导致视野内光线分布不均匀或闪烁不定,并出现有反光或眩光,就使得眼睛需要不停地调节,增加了眼睛肌肉的压力,于是眼疲劳也就容易出现了。

  2、眼睛也需要劳逸结合

  学习一段时间后,一旦感觉眼部干涩不适时,孩子就要意识到这是眼睛发出的疲劳信号。这时,孩子要注意劳逸结合,闭眼休息一会儿,这也是缓解眼部疲劳的好方法。一般来说,学习用眼半小时后,就应该闭上眼睛,或远眺五分钟,让眼部充分休息。

  3、适量的户外运动不能少

  考前的那段日子里,不少孩子的神经会紧绷,情绪也变得压抑,从而加剧眼睛的疲乏。而保持适量的户外运动,有利于促进眼部血液循环,同时也让眼晴有了更多的远眺时间,从而帮助眼部肌肉和神经放松,起到很好的缓解眼疲劳作用。

  如果觉得孩子最近经常揉眼睛或者看书写作业趴得越来越低,那么家长们就要注意了!期末后,记得带孩子做一次视力检查, 及早检查,若无问题,提早安心;若发现问题,及时干预。

  怎样控制近视快速发展?

  角膜塑形镜(Orthokeratology lens,Ortho-K lens),亦称OK镜,是一种逆几何设计的硬性透气性角膜接触镜,通过配戴,使角膜中央区域的弧度在一定范围内变平,从而暂时性降低近视度数,提高裸眼视力,有效控制近视度数的不断加深。

  角膜塑形镜是一种可逆性非手术的物理矫形治疗方法。

  近视者每晚戴镜8-10小时,其余时间眼睛处于不近视或降低了的近视状态,裸眼视力清晰,不用戴任何眼镜。夜晚戴镜,则白天不近视,可免除配戴眼镜的不便。

  通过逆几何设计的硬性透气性角膜接触镜,合理改变角膜前表面的形状,降低眼屈光力,从而暂时性降低近视度数,提高裸眼视力。这一原理与激光手术相同,只是激光手术是永久性地磨削角膜内部的部分组织,而角膜塑形镜作用于角膜外表面(上皮),不接触任何角膜内部组织。角膜上皮具有弹性,角膜组织细胞具有"记忆性",倾向于回复到以前的状态。因此,需要每日(有些人隔日)配戴,才能维持矫治效果。

  ①相对减缓近视度数加深:长期的临床研究表明,戴普通框架眼镜平均每年近视度数会增加67度,而戴角膜塑形镜每年只会增加8度。

  ②相对提高白天裸眼视力:晚上佩戴8-10小时,白天视力可处于不近视的状态,也就是说白天就可以不用戴眼镜啦,即可获得清晰的视力。

  小儿眼科专家